筋肉は使わないと硬くなり縮んで来ます。そうなると身体に色々な不調が現れたり、怪我の原因にもつながります。

メディカル・ヨガでは他の人と比べ身体が軟らかくないからとコンプレックスを持ったりするのでは無く、自分の無理のない可動域でゆったりとした呼吸を行いながら筋肉を伸ばして行きます。

またメディカル・ピラティスでは体幹を鍛え、筋力をつけて疲れにくい身体を作って行きます。

不調の度にマッサージに通うのは気持ちの良いことですが、根本的な原因を改善しない限りまた体調を崩してしまいます。

病気や怪我になりにくい身体作りを目指しましょう。

パーソナルトレーニングでは体調や目標をお聞きして、オリジナルのメニューを提案させていただきます。

McCulloch(マッカロク) 清美

内閣府認定日本アロマセラピー総合医学協会認定

メディカル・ヨガ、アロマ・ヨガ インストラクター

メディカル・ピラティス、アロマ・ピラティス インストラクター

日本アニマルウェルネス認定協会 ホリスティックケア カウンセラー

アメリカン ハート アソシエーション BLS一次救命処置ヘルスケアプロバイダー

スコットランド人の夫に伴いシンガポール、タイ・プーケットに計20年駐在。

シンガポールにてStott ピラティス 「A'CORE STUDIO」主宰 Atsumi Polstra氏に師事。

Hatha ヨガ・Sue Price氏に師事。

2015年日本に帰国、スタジオ バランセを開設。

活動内容 : 西泉丘クラス、蛍池スタジオ ハッピースポット クラス、イベントでのスポット指導、 個人宅への出張指導。   西泉丘ホームスタジオでのパーソナルトレーニング。

2017年10月より 「介護されない身体を作るエクササイズクラス」を開催しております。